El especialista en sueño Ozturk, dijo en un comunicado, las vacaciones de Ramadán debido a muchas personas al frente del volante o irán a los lugares donde irán a las vacaciones, dijo.
Afirmando que los ciudadanos tendrán que usar vehículos durante horas, aunque varían según la distancia de los lugares donde irán, Ozturk aconsejó a los conductores que se dejaran su camino y duerman.
Al expresar que el insomnio obliga a los conductores, Öztürk dijo: «El ideal es establecer después de dormir un sueño saludable, pero a veces el camino se hace para ganar de vez en cuando. Dijo.
Ozturk, café café en el cerebro de la adenosina, que regula la sensación de sueño y comodidad en el cerebro al bloquear el estado de tener sueño al bloquear el estado de tener sueño, por lo tanto, la forma de insomnio de dar un descanso cada 2-3 horas estresado que es importante beber café.
«Tómese un descanso con frecuencia durante el viaje»
El Prof. Dr. Levent Ozturk, los conductores irán a la misma velocidad durante mucho tiempo y se centrarán en cambios similares en la «hipnosis vial» puede causar atención.
Öztürk dijo que los conductores podrían tener un efecto de hipnosis en un camino plano con insomnio y fatiga en largos viajes.
«La hipnosis del camino, que se define como el sueño ojo del conductor y se ve como una de las causas más importantes de los accidentes de tráfico, está encerrada hasta un punto en el conductor y tiene cierta consideración. La hipnosis del camino a menudo es causada por la distracción de las rutas monótonas y monótonas.
Nuestra atención se puede dispersar en el camino. Especialmente donde el tráfico es menor, el efecto hipnótico de la carretera puede tener un efecto de hipnosis en la persona. Para evitar esto, puede ser útil escuchar música dentro del vehículo, controlar los espejos y cuidar algo. De lo contrario, puede haber riesgo de hipnosis vial, y pueden ocurrir accidentes. «
Recomendación de caminatas cortas durante los descansos
Ozturk, cuando se da el descanso para aumentar la circulación sanguínea de los conductores, debe hacer caminatas cortas, agregó.
Afirmar que la sesión larga puede causar dolor muscular, eclipse y entumecimiento, dijo Öztürk:
«Mantener la inactividad a largo plazo durante el camino puede causar entumecimiento con la disminución del sangre en las partes inferiores de las piernas con peso corporal. Esto hace que el profundo sentido de las personas se vean afectados sin darse cuenta.
