Si la ansiedad interrumpe la funcionalidad de la persona, ¡se deben tomar precauciones! Los expertos dicen que un cierto nivel de ansiedad puede motivar a la persona.
Afirmar que la ansiedad no siempre es un sentimiento negativo, los expertos dicen que un cierto nivel de ansiedad puede motivar a la persona.
El psicólogo clínico experto Cemre Ece Gökpınar enfatizó que la ansiedad debe tomarse cuando la persona comienza a interrumpir la funcionalidad de la persona y dijo: «Al tratar de comprender la ansiedad, es de gran importancia realizar y distinguir el pensamiento en la fuente de ansiedad». dijo. ‘Trate de no pensar’ puede aumentar los sentimientos de insuficiencia en la persona que transfiere los sentimientos de insuficiencia Gökpınar, actividades físicas, distracciones de atención y conciencia de pensamiento en el frente de la ansiedad, señaló que los métodos efectivos. Üsküdar University NP Feneryolu Medical Center Psicólogo clínico Cemre Ece Gökpınar, Ansiedad, formas de ansiedad y formas de opciones de COPE y opciones de tratamiento.
Puede ser motivador para un cierto nivel de ansiedad …
El psicólogo clínico experto Cemre Ece Gökpınar, quien declaró que la ansiedad generalmente se percibe como negativa, dijo: «Sin embargo, con estas experiencias y emociones negativas, de vez en cuando para nosotros, es una protección para nosotros, un sentimiento que nos dirige a tomar medidas». dijo.
Al afirmar que la ansiedad de una persona que tiene ansiedad por la ansiedad del examen permanece en un cierto nivel al motivar a la persona, Gökpınar dijo: «Las medidas deben tomarse en el punto en que la ansiedad interrumpe la funcionalidad de la persona. Sus caminos ganan importancia», dijo.
Es muy importante darse cuenta del pensamiento en la fuente de ansiedad.
El psicólogo clínico especializado Cemre Ece Gökpınar, quien señaló que las personas están en busca de tratamiento cuando su funcionalidad comienza a deteriorarse, dijo: «La persona puede aplicarnos a una queja de miedo a algo. Pensamientos que atribuye a ese momento o ese evento debe distinguirse.
Gökpınar señaló que puede haber diferentes situaciones bajo la solicitud de ayuda al mostrar un ejemplo de un evento específico.
«Por qué, la ansiedad del examen, puede ser ansiedad o ansiedad social contra cualquier situación. Por ejemplo, tratamos de entender de qué se preocupa en alguien que dice que no puede hacer una presentación en la escuela debido a su ansiedad. Y es muy importante darse cuenta de que nuestros sentimientos son muy importantes para comprender nuestros pensamientos.
¡Las sugerencias pueden reforzar los sentimientos de insuficiencia de las personas!
El psicólogo clínico especializado Cemre Ece Gökpınar dijo que se puede recomendar hacer pequeños ejercicios con actividades que cambiarán el foco de atención, como leer libros y ver algo para reducir la ansiedad. dijo.
Repitiendo la importancia de dirigir y notar el pensamiento, Gökpınar completó sus palabras de la siguiente manera:
«No debe olvidarse que tratar de no pensar no es un método muy efectivo. Porque cuando intenta no pensar en algo, ya está pensando en ello. Los clientes a menudo se quejan de tales sugerencias de ellos. Se recomienda que el regreso a regresar o evitar las evitar, para que la familia y el entorno inmediato se aconsejen alejados de las sugerencias y que escuchen a la persona que tiene ansiedad.
