El cáncer funciona en mi familia: ¿cómo puedo reducir el riesgo y tomar el control de mi salud?
Si diferentes personas en su familia han tenido cáncer, ¿es posible reducir las posibilidades de obtenerlo? Si bien es cierto que tener antecedentes familiares de cáncer aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad, enfermarse no es inevitable.
En estudio recienteLos investigadores utilizaron datos de 2019 sobre casos de cáncer entre adultos estadounidenses de edad o mayor de 30 años y estimaron que aproximadamente el 40 % de los casos fueron causados por factores de vida que puede cambiar.
«Esta es realmente una buena noticia», dijo el Dr. Farhad Islami, autor principal del director científico senior de investigación sobre la disparidad del cáncer de la Sociedad Americana del Cáncer. Esto significa que podría reducir el riesgo tomando mejores decisiones para su salud, dijo.
Aquí hay algunos pasos que puede hacer.
Recopile los detalles sobre la historia de su familia
Las personas con antecedentes familiares de cáncer tienen más probabilidades de heredar los cambios genéticos que sus padres han transmitido, lo que aumenta el riesgo de cáncer.
Esto es particularmente cierto si los familiares de primer o segundo grado han tenido la enfermedad, dijo la Dra. Amy Comander, directora médica de la masacre del cáncer general de Waltham, en Massachusetts. Luego recopile información sobre sus padres, hermanos e hijos, así como abuelos, nietos, tíos, tías, nietos, nietos y medios hermanos.
¿A qué edad fueron diagnosticados? La gente más joven era – Especialmente si fueran Menos de 50 – Cuanto más probable, sus casos fueron causados por la genética, dijo el Dr. Comandantes.
¿Qué tipo de cáncer tenían? Muchos tumores pueden derivar de los cambios genéticos que han sido transmitidos por sus padres y los más comunes incluyen Retrato de seno, ovario y colonDijeron los expertos. Si varias personas de su familia tuvieron esos tumores, puede ser una señal causada por su genética, dijo el Dr. Comandantes.
Y buscando razones, agregó. Una cosa es si su tío ha desarrollado cáncer de pulmón después de décadas de humo de cigarrillo, por ejemplo, pero es otra si varios familiares no fumadores desarrollaron la enfermedad al comienzo de la vida.
Prueba las pruebas genéticas
Si el médico lo considera necesario, podría estar dirigido a un especialista genético que controlará los cambios genéticos que aumentan el riesgo, dijo el Dr. Syed Ahmad, Director Provisional del Centro de Cáncer de la Universidad de Cincinnati.
«Muchas veces, los pacientes tienen miedo de ir a un consultor genético» debido al «miedo a lo desconocido», dijo el Dr. Ahmad. Pero tener variantes genéticas no necesariamente garantiza que desarrollará una enfermedad, agregó.
Si muchos miembros de su familia han tenido cáncer de seno, un especialista podría verificar mutaciones en los genes BRCA1 y BRCA2, dijo el Dr. Ahmad. (Más del 60 % Las mujeres con cambios específicos en estos genes desarrollarán la enfermedad). Si más parientes han tenido cáncer de colon, se puede analizar el síndrome de Lynch, una condición genética hereditaria que puede aumentar el riesgo hasta 80 % para hombres y 60 % para mujeres. También hay pruebas que evalúan una amplia gama de cambios genéticos simultáneamente.
Si realmente ha heredado los cambios genéticos que aumentan el riesgo, probablemente se le dirigirá a un especialista que puede recomendar proyecciones de cáncer anteriores y más frecuentes de lo que sugirieron para la persona promedio, dijo el Dr. Comandantes.
«No querrá perder la oportunidad de encontrar algo por adelantado que pueda ser curable «, dijo la Dra. Judy Garber, directora de la División de Genética y la Prevención del Cáncer en el Instituto del Cáncer Dana-Farber en Boston, en Massachusetts.
El médico también puede sugerir procedimientos preventivos opcionales, DR agregado. Garber. Por ejemplo, un paciente con un alto riesgo de desarrollar cáncer de mama podría considerar una mastectomía.
Hacer cambios en el estilo de vida
Predisposición genética Cuentas solo para 10 PEs centavos De todos los casos de cáncer al máximo, dijo el Dr. Garber. Y algunas investigaciones sugieren que la enfermedad a menudo es causada por errores aleatorios En la replicación del ADN células internasLo que significa que las personas «nunca deberían culparse a sí mismas por obtener cáncer», dijo el Dr. Comandantes. Sin embargo, hay Cosas que puedes hacer Para reducir el riesgo.
No fumes. La investigación décadas sugieren que el humo del tabaco aumenta el riesgo de cáncer prácticamente en todas partes del cuerpoespecialmente en los pulmones. Sus posibilidades aumentan más, pero nunca es demasiado tarde para detenerse, dijo el Dr. ISLAMES. A Estudio 2021 Descubrió que dejar de fumar podría revertir sustancialmente el riesgo.
Mantener un peso saludable. Aquellos que tienen sobrepeso u obesidad tienen al menos una mayor probabilidad de desarrollar 13 tipos de cáncer.
Siga una dieta rica en frutas, verduras, cereales y frijoles, limitando el consumo de Carnes rojas y transformadasEstá asociado con un menor riesgo. También es ejercicioLo que puede reducir el riesgo de cáncer, incluso si no conduce a la pérdida de peso, dijo Alison Klein, profesora de oncología en la Facultad de Medicina Johns Hopkins.
Limitar la bebida. El cirujano estadounidense general anunciado este año Incluso el consumo de alcohol ligero podría aumentar el riesgo de diferentes tumores. Ninguna cantidad de consumo de alcohol se considera segura. Pero las mujeres generalmente ya no deberían tener Una bebida por díaSi bien los hombres deben limitarse a dos bebidas o no, aunque estas pautas son Por debate.
«Las opciones más saludables hacen, mejor», dijo el Dr. Klein.
Por Katie Mogg © The New York Times Company
El artículo apareció originalmente en The New York Times.
