Soy una persona La línea fronteriza está obsesionada con el monitoreo de los datos de salud y estado físico.. Use una escala inteligente, una aplicación para rastrear calorías y nutrientes, equipos de ejercicio inteligentes y mi Mira Apple Watch Amado Para crear una imagen de un pozo físico integral que sea tanto como sea posible. La única vez que salí de Apple Watch es cuando uso ropa para ir a un lugar agradable e incluso entonces, me duele profundamente. Solo imagine la frecuencia cardíaca y los datos que queman las calorías que extraño mientras deambulaba con el vestido de predicción. Está enfermo.
Todas estas aplicaciones y dispositivos funcionan en un concierto para mantener las pestañas en todos los latidos y ritmo, pero hay una notable excepción. Por lo general, me opongo a mi Apple Watch que se conecta con mis aplicaciones de seguimiento de entrenamiento, ya que esto causó dolores de cabeza en el pasado a través de datos de doble uso en mi aplicación de seguimiento de alimentos y la salud diaria de Apple, y esto derrota el propósito de monitorear completamente exagerando las calorías que están muy quemadas y los minutos activos generales. Hoy, de mala gana, conecté mi Apple Watch Mi pelotón de bicicletaSe espera que cause los mismos problemas, pero solo provocó mi admiración. Ahora, creo en conectar estos dos dispositivos. Te diré por qué, así como cómo hacer esto.
Cómo conectar su Apple Watch y Peloton
En su aplicación Peloton, seleccione la suya propia Cuenta de introducción (A la derecha del menú en la parte inferior de la pantalla de inicio), luego busque el menú de hamburguesas en la parte superior derecha de la pantalla de su perfil. Elija que vaya a usted a una página llamada más Y ahí, abajo Funciones adicionalesEncontrarás Apple Watch.
Crédito: Lindsay Elsonon
Haga clic en esto, haga los permisos en Apple Health cuando lo reclame y lo supere ProbadoY verás tres opciones: Póngase en contacto con la aplicación de saludy Comparte tu sitioY Sigue tu movimiento. Para nuestros propósitos, con una bicicleta y otros equipos de ejercicio en casa, solo cambiará a eso primero, pero si desea rastrear su operación al aire libre por separado, el interruptor en el segundo, y si desea convertirlo en la operación interna y la caminata de registro, entonces la tercera multiplicación también es.
A partir de ahí, acabo de abrir la aplicación Watch en mi teléfono para verificar que la aplicación Peloton se haya incluido en las aplicaciones instaladas en el dispositivo. Me desplazé hacia abajo en la aplicación del reloj, especificado Piloto De la lista a continuación Fijado en Apple WatchY reemplazo Ver aplicación en Apple Watch.
¿Por qué disfruto la conexión entre Apple Watch y Peloton?
Después de eso, subí a mi bicicleta fija y comencé a hacer ejercicio. Abrí la aplicación de ejercicio en mi reloj y establecí el «ciclo interno», luego abrí la aplicación Peloton en el reloj. Me mostró una pantalla vacía con algunas palabras que me contaban sobre comenzar un ejercicio en la bicicleta, así que lo hice. De repente, la pantalla del reloj cambió y comenzó a mostrar la frecuencia cardíaca. Más importante aún, un pequeño seguidor de la frecuencia cardíaca apareció en la parte superior izquierda en mi pantalla táctil Peloton junto con una barra de potencia que muestra lo que se basó en la frecuencia cardíaca. (Mis «áreas energéticas» se asignan a nivel de condición física debido a Tomé la prueba FTP presentada a través de la bicicletaY que debes hacer también.)
Ya hay mucha información disponible en la pantalla, como ritmo, resistencia y salida, pero no encontré esta dispersión. En realidad, fue útil tener una idea de lo que eras en la «región». Solo elegí un ejercicio de 10 minutos, por lo que no esperaba que fuera eliminado, pero fue bueno medir el alcance de mí mismo para que pudiera trabajar para obtener el mayor beneficio de esos diez minutos. Cuando terminó el capítulo, abrí Tenios Aplicar a la bicicleta. Tenios Es un juego virtual que Peloton se presenta por completo Y juegue todos los días, por lo que está interesado en saber si la pantalla de frecuencia cardíaca aparecerá en la pantalla durante el nivel también. ¡Hice!
Después de desacelerar durante cinco minutos Tenios El nivel ha terminado, abrí la aplicación de ejercicio nuevamente para celebrar que he terminado, como siempre lo hago. Para mi asombro, la aplicación Peloton ya la ha superado; La aplicación de ejercicio ha dejado de rastrear mi sesión interior tan pronto como la aplicación Peloton. Esto me hizo sentir nervioso porque tenía miedo de que el ejercicio no se reflejara en los episodios diarios de la actividad de salud de Apple, pero cuando lo abrí en mi teléfono, había: la capacitación de «ciclo interno» bajo sesiones. Donde generalmente tienen el logotipo de Apple Workout al lado de ellos, tenían un logotipo de Peloton. Fue rastreado y clasificado al igual que la sesión de sesión interna que generalmente vi usando mi reloj. Volvieron a mover y practicar partes de mis episodios de actividad y todo.
Abrí mi aplicación de seguimiento de nutrición para asegurar que no se hayan ingresado las calorías en quemaduras. ¡No lo hicieron! La aplicación Peloton tiene éxito donde otras aplicaciones han fallado: no rastrear su movimiento a través de diversas aplicaciones y dispositivos Caos complejos.
Finalmente, abrí Peloton para considerar mi resumen de entrenamiento. Por lo general, incluyen estimaciones de calorías y salidas quemadas, además de los músculos en los que trabajaban y la duración que tomé para hacerlo, pero ahora incluía desgloses más detallados sobre el período que pasé en cada área de frecuencia cardíaca y proporcioné más información sobre mis resultados totales.
¿Qué piensas hasta ahora?
¿Cuál es el beneficio de conectar estos dispositivos?
Como dije, Peloton sigue las mismas cosas que Apple Watch sigue por sí solo usando la función de ejercicio: frecuencia cardíaca, calorías quemadoras y duración del ejercicio. Por lo tanto, puede preguntarse, ¿cuál es el propósito de conectar la bicicleta (o la banda de rodadura de pelotón o la fila al reloj?
Hay algunos beneficios claros aquí. Primero, era apropiado ver la frecuencia cardíaca y el área de potencia reflejada en la pantalla Peloton. No tenía miradas a mi muñeca para ver la frecuencia cardíaca como suele hacer; Puedo concentrarme en la pantalla, lo cual es importante para la seguridad, y me apuro en tiempo real para asegurarme de que me quedé en el área donde quería estar.
En segundo lugar, puede conectar el Apple Watch y Peloton para ver algo llamado «Strive Score». Esta es una escala personal que lo ayuda a comprender y visualizar cuán difícil es su trabajo durante una separación o viaje, y se basa en una mezcla de frecuencia cardíaca y la duración que gastó en ambas «áreas de energía» en el pelotón. (Las áreas inferiores son compatibles con una frecuencia cardíaca baja y regiones más altas con un mayor aumento).
Crédito: Lindsay Elsonon
Tenga cuidado: debe cambiar el resultado predominante por separado, lo que no conocía al principio, por lo que mi viaje durante 10 minutos no contiene uno, sino mi país. Tenios El nivel lo hace. Haz esto simple: de eso más Lista de su perfil, haga clic Ajustes Y desplazándose por la parte inferior. Reemplazo Rastrear y ofrecer la búsqueda del resultado Luego elija si los participantes pueden verlo o no. Estaba molesto porque el único resultado predominante que obtuve para este día fue 2.2 familiarizado en la desaceleración durante cinco minutos, pero esto solo me inspira, bueno, buscando obtener un grado más alto mañana.
En general, no hay un lado negativo para conectar el Apple Watch y Peloton, lo cual no siempre es cierto cuando se trata de otras aplicaciones de acondicionamiento físico. De hecho, puede obtener datos de ejercicio más completos haciendo esto, y creo que es genial.
