No me gustaría conocerlo antes de entrenar con Garmin Yereunner 265

Garmin Raed 265 Fue el primer nuevo reloj en curso con el que pasé mucho tiempo: puedes leer Mi evaluación aquí Sobre cómo volver a rastrear todos mis datos operativos, para bien o para mal. Pero hay algunas cosas que, demasiado tarde, desearía haber entendido mejor al comienzo del viaje. Aquí está el más grande que quiera saber.

¿Por qué tienen muchos botones Dang

Parece que 265 (y otros pioneros nuevos) parecen tener muchos botones. Que necesitamos cinco Entre ellos, ¿cuando hacemos la mayoría de las cosas desde la pantalla táctil de todos modos? Garmin vitalidad La línea escapa con solo dos, así como Coros Pace 3 y Pace Pro,, que tienen las mismas funciones principales que 265.

Pero tan pronto como vi a la generación anterior, Turunner 255, entendí. 265 se encuentran sobre los hombros de los Gigantes, ya que la serie de anual del año 2XX fue mejorado por los concursantes, antes de que 265 fuera 255, antes de ese 245, y antes de eso 235. Mencioné ¿Ese 235, luego una hora de ocho años, fue el monitoreo más popular en todo el mundo?

255 y sus estragos no tenían pantalla táctil, y nunca habían tenido una pantalla. Usaron el botón «Luz» en la parte superior izquierda para encender la luz trasera para que pueda leer la pantalla en la oscuridad y dos botones a continuación («arriba» y «Descargar») para pasar las opciones de menú. Una vez que tienes cinco botones, ¿por qué no los usas para más? La presión a largo plazo en el botón de luz ahora trae un breve menú, y una presión a largo plazo en el botón «Up» muestra la configuración, y una larga presión sobre el botón inferior puede mostrar los elementos de control de la música.

Una vez que sepa lo que se usan los botones, o se establecen sus atajos especiales, lo que puede hacer en la configuración, son muy útiles.

¿Por qué crees que necesito mucha «recuperación»?

Después de cada ejercicio, 265 (y muchos Garmins) le dirán la cantidad de horas de recuperación que cree que necesita. Esto hace que parezca que debe descansar hasta que termine el momento, así que si tengo un tiempo de recuperación de 24 horas, debo esperar a que mañana haga ejercicio el próximo ejercicio. Tiene sentido, porque puede haberlo estado haciendo de todos modos.

Pero a veces, después de un esfuerzo duro, me dará una hora para recuperarme, por ejemplo, 78 horas. ¿Se supone que no voy a correr de nuevo por mucho tiempo? ¿Ni siquiera una operación fácil?

Esto no es lo que significa, por supuesto. Como Garmin ExplicarEl tiempo de recuperación es la cantidad de tiempo incluso tú Se beneficiará al máximo De otro Del mismo modo, ejercicio duro. Entonces, si solo realiza períodos brutales de pista durante una hora, no me beneficiaré mucho de hacer el mismo ejercicio mañana. I Poder Continúe y corre fácil mañana, y tome el horario de otra sesión de pista dentro de unos días.

En otras palabras, el tiempo de «recuperación» es el tiempo que debe esperar antes de hacer un ejercicio muy duro, ni siquiera puede trabajar en absoluto.

Los ejercicios diarios propuestos deben tomarse solo como sugerencias

Los ejercicios diarios propuestos son una gran ventaja para Forerunner 265 y muchos otros relojes Garmin. DSW, como los llamo, vive en el reloj y no se puede acceder directamente desde la aplicación Garmin Connect, al menos en teoría.

Hay una característica de «Garmin Coach» que puede preparar en la aplicación, que funciona de la misma manera que DSW, que le da un ejercicio todos los días en función de lo que cree que necesita. Los factores que ingresan esto incluyen su recuperación y qué carreras tienes en tu calendario.

Me encanta DSW cuando no estoy seguro de qué hacer en un día específico, o si sé que quiero un tipo específico de ejercicio, pero no quiero diseñarlo yo mismo. Pero no los sigo brillantemente, por dos razones.

Una es que no puedes planificar DSW. Puede ver eso mañana, siete millas, pero luego se despierta para descubrir que se ha convertido en una carrera de recuperación dos millas porque no durmió bien. En estos días, solo necesitas ejecutar los siete años de todos modos, y no te preocupes por lo que dice Garmin. O obtener una vista previa de los próximos ejercicios (a continuación un ejercicio > Capacitación > Sugerencias diariasY elegir un ejercicio futuro que te habla.

Otro problema es que, sin una planificación a largo plazo, no sabe si DSW realmente se preparará para la carrera en la que está entrenado. Los foros de Garmin y Subreddits están llenos de personas que se acercan inquietantemente a su historia del maratón y aún no han obtenido seriamente ningún corredor largo. Tú Necesidad Las millas están listas para la carrera de larga distancia, ya sea en términos de sus materiales largos o la carga laboral semanal total.

Si quieres usar ejercicios de Garmin para entrenarte en una carrera larga, conocerte y extraer un plan de maratón verdaderamente y verdaderamente, como Uno de estos casco Higdon. Asegúrese de obtener una cantidad similar de millas cada semana, ya sea que Garmin le diga eso o no.

Puedes descargar algunas hermosas caras bonitas

No estoy seguro de por qué pasé mucho tiempo usando las caras de las caras de stock, aunque las encontré una especie de aburrido. 265 no tiene muchas opciones de color para ellos, como los relojes posteriores como 570, por lo que solo hay unos pocos diseños y un puñado de opciones de color (la mayoría de ellos de Neon) para elegir.

Pero si estás listo para la aventura en Conecte la tienda IQTienes más opciones. Es una sensación ligeramente poco clara si compra una cara de una hora, el pago no se trata directamente a través de la plataforma, pero hay algunas piedras preciosas reales allí, incluidas algunas que Garmin hace y otras son gratuitas o tienen una copia gratuita. Alrededor de la Navidad fui a Esta es una corona de quesoY mis favoritos diarios Fácil Con tema azul. Es el que puedes ver en la imagen de arriba, y a diferencia de la mayoría de las caras de tercera parte, todas mis complicaciones favoritas pueden aparecer, incluida la cantidad de por semana, que tengo en la parte inferior.