Footy Great revela cómo logró una transformación loca del cuerpo en solo 10 semanas
La ex estrella de rugby australiana, Drew Mitchell, ha mostrado que ha sufrido una sensacional transformación corporal de 10 semanas en línea.
El hombre de 41 años Wallabies Superstar, que colgó sus botas en 2016, dijo que fue «desafiado a ponerse en mejor forma» por el gimnasio de Lockeroom.
Sin embargo, Mitchell, quien también jugó para los Rojos, Western Force y Waratahs, dijo que los resultados de su programa de entrenamiento fueron «bastante sorprendentes», y agregó que hubo varias cosas que han cambiado en su vida que la gente no vería en Instagram.
Mitchell recurrió a la plataforma de redes sociales para publicar una foto de sí mismo antes y después del plan de capacitación.
La ex estrella de fútbol parecía absolutamente cincelada en la foto posterior, con Mitchell también dando a los fanáticos un vistazo a su régimen de entrenamiento durante el bloque de entrenamiento.
¡Hace 10 semanas, el equipo de @lockeroomgym me desafió a entrar en «mejor forma que cuando jugué»! Escribió en el subtítulo.
Mitchell agregó que ahora tenía mejor dormir y más motivación después de someterse al plan de entrenamiento
‘Los resultados han sido bastante sorprendentes, para ser honesto. No solo los resultados en estas cringosas publicaciones de Instagram (disculpas) sino en las cosas que no puedes ver … ‘
En 2024, el antiguo volante de Wallaby se abrió exclusivamente a Daily Mail que había sufrido ansiedad después de colgar sus botas de fútbol.
Explicó que su ansiedad comenzó a «presentarse en entornos sociales», mientras que «pequeñas cosas por las que normalmente no me hubiera preocupado comenzara a convertirse en problemas para mí».
Si bien ha seguido roles en los medios de comunicación, admitió que carecía de enfoque y disciplina que había experimentado mientras jugaba sindicato profesional de rugby.
Sin embargo, el nuevo plan de entrenamiento de Mitchell lo ha ayudado a sentir no solo bien físicamente, sino que también ha mejorado su estado mental y ha ayudado a reducir su ansiedad.
‘Cosas como el sueño mejorado, más motivación, mejor productividad, menos niebla cerebral, menos ansiedad que me ha llevado a sentirme mejor conmigo mismo.
Pero Mitchell no está minimizando lo duro que ha sido el campamento de entrenamiento, con el ex extremo abriéndose en algunas de las partes más difíciles que encontró al realizar el campo de entrenamiento.
‘¡Fue difícil !! Comienzos tempranos, disciplina para decir que no a las cosas, qué comer y beber (y qué no), obtener mis pasos diarios, sentir hambre, etc. ‘, explicó.
Micthell reveló que había sufrido de ansiedad después de su distinguida carrera de la Unión de Rugby, pero agregó que el programa de capacitación había ayudado a disminuir que
‘Pero fue bueno saber que todavía puedo bloquear cuando quiero lograr algo.
¡Gracias a todos en @lockeroomgym! Obviamente, todos los entrenadores que me ayudaron/apoyaron/me empujaron, liderados por @DOM_COSTELLO_1, pero también a todos los demás clientes que me animaron en el camino ‘.
Mitchell, quien proviene de Nueva Gales del Sur, comenzó a jugar con los Rojos de Queensland.
Australia lo seleccionaría después de solo una temporada de Super Rugby, en la que anotó 11 intentos.
En los últimos años de su carrera, Mitchell se mudaría a Francia para jugar para Toulon, haciendo 82 apariciones entre los 14 primeros.
El equipo de Lockeroom también se asoció con Inbody Oceana, una compañía galardonada de tecnología de la composición del cuerpo que ha estado ayudando a Mitchell a seguir su progreso.
«Si bien mi @inbodyoceania a menudo me tenía nervioso por mi exploración semanal de check-in, son increíbles para hacerte responsable», escribió Mitchell.
‘Todo el desafío fue documentado y se lanzará pronto, mostrando exactamente cómo lo hicimos.
«¡Lo que me di cuenta fue que lo único que me impidió estar en buena forma era yo y mis excusas!»
