Podemos ganar una comisión de enlaces en esta página.
Asigno tiempo para trabajar todos los días, y generalmente uso mi país. Bicicleta biloton y Aplicación APPEPero no sé si me consideraré, como Élite. Es difícil mientras lo intenté Entrada, por ejemplo, en ejecuciónHay algunas cosas que no son para mí. Nunca quiero correr la carrera de maratón o, Dios no lo permita, incluso buscando lo que está sucediendo en la competencia de Iron Man, por lo que generalmente no tengo conocimiento de cuál es la «comunidad de fitness» más amplia en cualquier momento mientras evito mi trabajo en un ciclo interno.
Esto no es cierto sobre Hyrox. Incluso yo tengo Escuché sobre hyroxLa competencia de acondicionamiento físico interno que combina ocho carreras alternando con ocho estaciones de acondicionamiento físico funcional. ¿Me veo haciendo eso? En realidad no, no, pero respeto el infierno de cualquiera que quiera, y si usted está entre ellos, tengo buenas noticias: Peloton y Hyrox han colaborado para que pueda entrenar en la carrera Hyrox con ofertas gigantes de fitness en casa.
Ni siquiera tienes que prepararte realmente para una verdadera carrera de Hyrox para obtener algo de esto. Puede aprovechar el contenido Hyrox de Peloton solo para ejercicios actuales. Nunca se sabe, puedes hacerte Desear Para competir en la carrera.
Ofertas de Hyrox de Peloton
BilutónEl emparejamiento conjunto proporciona «un grupo de aulas que lo ayudará a aplastar la próxima carrera de Hyrox (¡o primero!). Actualmente, todo esto significa que Peloton se ha tomado el tiempo para recolectar lecciones previamente presentes a pedido que corresponden a ciertos elementos de entrenamiento de la carrera.
La carrera tradicional de Hyrox incluye esas ocho estaciones de trabajo que mencioné:
Skierg 1000 metros
Lote mimado de 50 metros
Deslizar con 50 metros
Un grupo de amplios burpee de 80 metros
Fila de 1000 metros
Llevar a un agricultor 200 metros
Un grupo de arena de arena de 100 metros
100 bolas de pared
Por lo tanto, la clasificación de Piloton está diseñada para prepararlo para todos estos. Los capítulos se dividen en categorías diseñadas para hacer lo siguiente:
Resistencia al edificio: Esta sección incluye carreras de tiempo de tiempo, resistencia y caballos con esfuerzos más largos para generar resistencia con el tiempo. Los capítulos funcionan mejor en un Peloton Faqi o bicicletaPero puedes completarlo sin ninguno de ellos.
Entrenamiento de energía: Esta sección contiene semestres y éxito Piloton Row.
Auto -pago: Esta sección lo invita a mover manualmente la correa de la fábrica, sin usar el motor, y está diseñado para prepararlo para empujar el esquí y la retirada.
Poder constituyente: Esta sección incluye fuerza completa y fuerzas inferiores del cuerpo, así como bicicletas, bicicletas y fila para desarrollar su fuerza.
Curación y resistencia mental: Esta sección incluye clases de meditación y yoga para construir la suya. mental La capacidad y la concentración, que es en gran parte necesaria para el tamaño de Hyrox y sus requisitos.
Atletas adaptativos: Esta sección incluye capítulos de entrenamiento adaptativo en formatos sentados y permanentes para satisfacer las necesidades de una variedad de tipos de atletas.
Encuentra el entrenamiento Hyrox de Peloton
Para encontrar grupos de entrenamiento de Peloton Hyrox, lo más fácil de hacer es buscar «Hyrox» en la aplicación Peloton. A lo largo de la parte superior de la pantalla, verá Capítulosy Coleccionesy ProgramasY Artistas musicales. manejar Colecciones Obtendrá una pancarta para la colaboración Peloton X Hyrox. Haga clic en esto y obtendrá una página deliberada llena de aulas en los departamentos mencionados anteriormente.
¿Qué piensas hasta ahora?
Crédito: Lindsay Elsonon
También puede seleccionar entrenadores específicos si tiene un favorito.
Cada sección explica en resumen lo que las categorías contenidas en ella deben usarse en preparación para la carrera Hyrox. Por ejemplo, a continuación Construyendo la capacidad de soportar«Preparatorio para ejecutar 8 km y resistencia general Hyrox».
Puedes, por supuesto, Agregue estas temporadas a su grupo (Versión de Peloton del menú operativo que crea cuando desea hacer múltiples ejercicios sin romperse). Esto es lo que recomiendo: seleccione los capítulos que desea tomar con la aplicación del teléfono móvil, luego agréguela a su ayuda para que pueda acceder fácilmente desde la bicicleta, la marea, la fila o la aplicación.
