Siirt ENTRENAMIENTO ESPECIALIENTO DEL HOSPITAL DE INVESTIGACIÓN Dietista ISmail Cevik, clima cálido en el cuerpo tratando de mantener el equilibrio térmico a través de la sudoración, pero enfatizó esa grave pérdida de líquido en este proceso. La deshidratación (pérdida de líquido) puede desarrollarse si el líquido perdido no se reemplaza suficientemente, Çevik dijo que esta condición podría conducir a quejas como debilidad, dolor de cabeza, calambres musculares, mareos, palpitaciones y presión arterial baja.
La pérdida de líquido puede causar problemas de salud
La pérdida avanzada de líquidos puede causar riesgos vitales, como la conciencia desenfocada y el deterioro en las funciones renales. Dietista especialista cevik ismail, la regulación adecuada del consumo de fluidos de la temperatura corporal, el funcionamiento saludable de los órganos, las toxinas, la protección de la salud de la piel y las funciones del sistema digestivo son de gran importancia en términos de apoyo. Al afirmar que las personas adultas deberían consumir un promedio de 2.5 a 3 litros de agua al día en los meses de verano, Çevik dijo que esta cantidad puede variar según la edad, el peso, el estado de salud y el nivel de actividad física de la persona.
«El consumo regular de agua es imprescindible»
Hizo hincapié en que las personas con pérdida de líquido a través de la sudoración deberían aumentar el consumo de agua. Además del agua; Suero de leche, agua mineral, jugos de frutas frescas sin azúcar, composto, sopa, como sandía, pepinos, fresas, tomates, como alta relación agua y verduras para satisfacer la necesidad de satisfacer la necesidad de líquido. Al final de la descripción, el consumo de agua no es un hábito simple, pero una necesidad indispensable de una vida saludable cevik «, en clima cálido para mantener el equilibrio del cuerpo, el consumo de agua regular es esencial», dijo.
