En la eterna investigación humana de conocerse a sí mismo, es tentador comprender toda la información que podemos recopilar. Si pudiera saber, por ejemplo, no solo que durmió 6.5 horas anoche, sino también que el 12 % de esas horas se pasó en sueño REM y que su «eficiencia de sueño» general «en general» – Tiempo dormido contra el tiempo despierto – El 85 % eran, como pueden decirle muchas piezas de tecnología portátil, ¿por qué no deberías?
Al menos esta es la actitud de muchas personas en nuestra era del ser cuantificado, en la que la recopilación de datos corta en nuestros cuerpos todos los días parece mantener la promesa de causar una vida más feliz y saludable. Pero, ¿qué sucede si todos estos datos están aumentando el estrés? ¿Hay una métrica para esto?
Mientras que algunos usuarios de Oura afirman apreciar el anillo como una forma sin pantalla de vigilar sus cuerpos, varios propietarios de Oura, incluidas las colinas, se describieron cada vez más ansiosos después de usar sus dispositivos. En lugar de ayudarlos a sentirse más en control de su bien, los datos los han fijado solo en el potencial – y a menudo no existente – problemas.
Puede llamarlo paranoia, si el fenómeno no es casi exclusivo para ningún producto: dado que la tecnología de salud portátil, incluidos los relojes Apple y Fitbit, se ha vuelto más popular en los últimos años, algunos usuarios han luchado con los efectos psicológicos no intencionales de los dispositivos.
Hannah Muehl, asistente médica y dietista en Pittsburgh, Pensilvania, dijo que descubrió que el conocimiento cuantificada que no durmió bien fue aún más difícil para ella descansar. Compró su anillo después de tener un hijo para realizar un seguimiento de sus noches de insomnio.
«Ponga la acción detrás de las cosas que deberían ser innatas, cómo recordar descansar, recordar dormir, todas estas cosas que no deberían ser prácticas innatas», dijo Muehl. «Hacerles cosas que estás tratando de golpear como objetivo – Eso intrínsecamente, si estás trabajando duro para descansar, en realidad no estás descansando. «
«Sentí que no podía hacer nada para hacer feliz el anillo», dijo Abi Casell, un dueño de panadería que vive en Nueva Orleans.
Obtuvo su anillo hace poco más de un año para usar la función de seguimiento de temperatura del dispositivo de planificación familiar. Le gustó la idea de no tener «recordar eliminar un termómetro todas las mañanas», dijo Casell, de 29 años.
Describió que estaba desencantado con el dispositivo mientras abrió su segunda posición de horno. Fue un período intenso para Caswell y los anillos regulares del anillo fortalecieron lo que ya sabía: «Mi cuerpo estaba como máximo sobremarchar», dijo.
Al ver que lo explicó en los datos, solo él empeoró sus sentimientos negativos, cómo darle a una persona alterar el consejo inútilmente inútil de que él o ella debería solo cálmate.
«Me estaba enfatizando más pensando en lo estresado que estaba», dijo Caswell, «y cómo no pude darle a mi cuerpo y salud la atención que necesitaba».
La proliferación de tecnología diseñada para rastrear nuestra biología también puede facilitar que los humanos estén bien equipados para hacerlo solos, dijo Jacqueline D Wernimont, profesora asociada en Dartmouth College en el departamento de cine y estudios medianos que se especializa en historias de cuantificación.
