La estrella de la telenovela Eric Braeden, de 84 años, le encantan estos 2 entrenamientos para mantenerse en forma
Cuando se trata de vivir un estilo de vida saludable, Eric Braeden siempre se ha inspirado en la frase latina «Hombres Sana en Corpore Sano».
«Significa ‘una mente sana vive en un cuerpo sano’, que significa hacer ejercicio», le dice a Today.com en su vestidor en el set de «los jóvenes y los inquietos», donde recientemente Celebró su 45 aniversario.
El hombre de 84 años ciertamente ha tomado ese mensaje en serio durante toda su vida y una vez jugó fútbol profesional para los Macabeos de Los Ángeles en la década de 1970.
«Ya no hay muchos tipos con los que solía jugar fútbol competitivo, pero solíamos reunirnos dos veces por semana después de que terminó mi carrera competitiva», dice Braeden.
Es una tradición que el actor recuerda tanto con cariño como melancólico.
«Extraño jugar al fútbol. Realmente lo extraño mucho», dice.
2 de los entrenamientos favoritos de Eric Braeden para mantenerse en forma en sus 80 años
La estrella de la telenovela puede haber alterado su entrenamiento un poco a lo largo de los años, pero aún sabe cómo sudar como un atleta y siempre ha amado el boxeo.
«Solía entrenar. Ya no. Pero todavía golpeé la bolsa pesada», dice.
El boxeo requiere una cierta cantidad de resistencia, y Braeden tiene resistencia de sobra gracias a sus frecuentes episodios de entrenamiento de fuerza.
«(Después) una buena serie de pesos de levantamiento, te sientes bien después», dice.
Aunque Braeden solía correr «bastante», ahora tiene una nueva rodilla y cadera y se centra más en el boxeo y levantamiento de pesas.
El actor incluso ocasionalmente muestra sus movimientos de boxeo en su página de Instagram. En abril, compartió un video de sí mismo en el gimnasio junto con la leyenda: «¡Eff Cancer! 84 y yendo!»
En agosto de 2023, El actor anunció que estaba libre de cáncer Después de hacerse público con su diagnóstico de cáncer de vejiga unos meses antes. Braeden luego compartió una actualización con Today.com Sobre cómo le estaba y dijo: «Ya estoy (en forma de lucha). Ya me he olvidado de ello».
La apreciación de Braeden por la actividad física se cultivó en su infancia mientras crecía en Alemania practicando deportes. También ha llegado a aprender que mantenerse activo ha Efectos positivos en la salud mental.
«Los deportes son muy importantes para enseñar cómo lidiar con la decepción», dice, explicando que los atletas pueden alcanzar «las profundidades de la depresión» después de una pérdida difícil a medida que compiten durante toda la temporada.
Es un sentimiento que Braeden resonó a Today.com en 2023.
«Los deportes me han hecho quien soy … desde el principio aprendes a superar los obstáculos», dijo.
En ese momento, Braeden también señaló que nunca es demasiado tarde para comenzar a tomar en serio la aptitud física.
«Puedes fortalecer tus músculos hasta el final de tu vida», dijo.
