Cinco de los mejores canales de ejercicio de corazón libre que encontraste en YouTube

Descubrí las lecciones de rotación hace una década, y luego obtuve Certificado para enseñarles psicológicos. En los años posteriores, no me centré en otros tipos de clases de grupos de corazón, pero por un tiempo, estuve obsesionado Con ellos.

Gracias a La ciudad de Nueva York llena un programaMe las arreglé para tomar Zumba, Cardio Sculpt y más gratis cuando tenía poco más de veinte años, mucho tiempo antes de poder comprar membresía en un gimnasio que presentaba tales semestres, sin mencionar mi curso de certificación. Todavía me suscribo a la categoría de corazón a veces en el gimnasio donde trabajo, tanto para mover mi cuerpo como para disfrutar de la nostalgia al pasado, pero no voy tanto como puedo, si estoy de humor para bailar o hacer un poco de HIIT, puedo acceder a los ejercicios de YouTube de forma gratuita.

Algunos de los canales que ofrecen estos capítulos son mejores que otros, por supuesto. Aquí está el favorito que has encontrado a lo largo de los años, si quieres unirte a mí para quemar calorías mientras ahorra algo de dinero.

Los mejores canales de baile de corazón

Bailar es un gran ejercicio porque te hace moverte y hacerte compartir. Solo ayer estaba en el gimnasio y vi un Lleno Categoría Zumba en el estudio adyacente. Me sentí vibrante en el dispositivo de caminata, desafortunadamente estaba esperando poder unirme a este capítulo, ya que todos los que parecían muy felices. Actualmente, descargaré una de las opciones a continuación.

Joseph Corella

en Canal Joseph Corella 567broadway, Dance Design comparte para obtener los tonos de exhibición para que sientas que estás actuando en el escenario, incluso si solo estás cambiando la bola de patada en casa. Ofrece videos de calefacción dedicados además de una fecha más larga que un ejercicio completo.

Mantiene el acceso al aula y te guía lentamente baile; Nada da mucho miedo, aunque siempre tienes la opción de regresar y ver de nuevo hasta que lo obtengas. Me gusta que pase por la rutina con personas reales en el escenario en lugar de solo mostrar imágenes para sí mismo, bailarines con una apariencia normal, los movimientos son realmente útiles y estimulantes.

Fitness Marshall

Fitness Marshall Tiene aproximadamente 7 millones de suscriptores, que necesitas saber sobre el canal, pero te diré más. En primer lugar, esto es Alta energía canal. El entrenador, Kalb Marshall, es una presencia realmente divertida y atractiva. Te lleva a través de procedimientos de baile en canciones famosas, que me encanta porque encuentro que es mucho más fácil seguir las instrucciones y mantener la rutina cuando estoy familiarizado con la música.

Si bien la energía es positiva, Caleb no siempre proporciona instrucciones de alta definición. En el video de arriba, lo verá comenzar con un paso sin explicarlo realmente, luego hacer sus señales a «Donkey Kong Arms». Ciertamente, puede ver lo que hace en la pantalla y repetirlo usted mismo, pero si está buscando instrucciones más claras (o simplemente comienza), es posible que deba pasar un tiempo en otro lugar primero.

Pamela Reef

Si crees que la fitness de Marshall tiene muchos suscriptores, Pamela ReefMejores números: casi 11 millones de personas comparten su canal, que tiene muchos ejercicios digitales, pero también incluye una gran cantidad de movimientos tradicionales de «ejercicio». Aunque es más probable que Corella y Marshall le muestren movimientos de baile reales, REIF se centra en grupos musculares específicos o ofrece espectáculos de objetivos altos, como las clases diseñadas sin movimientos de salto, para aquellos con problemas de rodilla. La música común, las instrucciones claras y una amplia gama de tipos de video, hacen de su canal una opción fácil y los gráficos que le dicen que la pantalla le dice qué hacer y cuánto tiempo los convierte en un amigo muy joven.

Hiit y otros canales del corazón

Manténgase alejado de la aptitud física de la danza, hay muchos ejercicios basados en la fuerza en YouTube, pero también puede encontrar canales que incluyan HIIT y otros métodos de quema de calorías.

Mezclador de fitness

Mezclador de fitness Es una compañía que ofrece una variedad de videos de ejercicios de entrenadores certificados, por lo que definitivamente encontrará mucho entrenamiento de fuerza, pero Cardio y HIIT también están presentes. Me gusta que las direcciones de video son muy específicas, como «Hiit de peso corporal completo aburrido». Por qué, sí, yo Hacer Te sientes aburrido fácilmente. Tienes mi atención.

Algunos de los videos de este canal se encuentran detrás del muro de muro de pago, pero encontrará muchas opciones gratuitas. Aprecio que los entrenadores le dan un grupo de lo que cada ejercicio incluirá, incluida lo difícil que es esto en una escala de uno a cinco, y la cantidad de minutos que pasará haciendo cada parte de la rutina, desde los círculos hasta la etapa de la fatiga. También puede ver si necesita algún equipo, por lo que no solo obtendrá un video clip para darse cuenta de que realmente no puede completarlo. Dado que es una gran compañía de fitness, hay un grupo de buenos videos de producción, y siempre agrega más.

Fitness Danielt

Este es otro canal donde encontrará mucho entrenamiento de fuerza, pero recomiendo a Danielpt en la subcategoría de videos llamados HIIT Peso corporal. Por lo general, son unos 30 minutos, estos ejercicios son difíciles, pero no requieren ningún tipo de equipo. El entrenador no habla mucho, pero mientras se mueve a través de la rutina, que incluye muchos saltos, aplausos y movimiento adicional sobre el entrenamiento muscular, ves insertar imágenes en la imagen que te muestra el siguiente paso, además de la cuenta regresiva para el período que debes hacer. No es una opción ideal si está interesado en las señales de sonido, pero de lo contrario, es claro y directo como es.