¿Cómo eligió un buen protector solar resistente para hacer ejercicio?

Después de años de trabajar en Summer Sun, se convirtió en conocedor de protector solar. Me pondré este Un palo de cara, Que – que Crema en mis manos para correr más corto, este Rocíe para un trozo largo: esto es independientemente del desliz en un Luz solar Para proporcionar protección de la parte superior de la parte superior del cuerpo. La fina fórmula de cada protector solar es importante, así que déjame decirte lo que estás buscando para ser un cliente especial.

Antes de entrar, quiero dejarlo claro en gran medida cualquier El protector solar es mejor que No Protectivo del sol, así que no sienta que debe retrasar el próximo ejercicio hasta que obtenga el producto perfecto. (No, no hay preocupaciones de salud sobre el protector solar que excede los riesgos bien documentados de obtener mucha exposición al sol. Tiene una explicación sobre eso aquí))

Elija una tela que no odie

El mejor protector solar es lo que usarás. Cuando pienso en el protector solar, su efectividad y esterilidad de sudar son solo parte de la imagen. Si encuentra un tejido de protección solar y encuentra excusas para no usarlo, esto no lo protege en absoluto.

Antes de ir a correr, uso un protector solar en mi cara. Mi regla personal es que esto es solo Un protector solar, me pondré en la frente. Eso es porque tenía una mezcla de sudor de pantalla que se deslizaba en mis ojos varias veces, y estas cosas Picaduras. (Los ojos de algunas personas SensibleY creo que soy una de estas personas). Ya se trate de ingredientes o textura, tiendo a pasar un mejor momento cuando estoy parado en mi cara, me encanta Palo de bolsillo del lagarto azul.

Cuando se trata de la luz solar, tienes muchas opciones de textura diferentes. Vender a Trader Joe A. Protector solar basado en silicio Mucha gente ama; Supuestamente está engañando una marca llamada Supergooop. Prefiero la sensación de neutroitina Una fuerte luz solar secaY viene en variedades SPF resistentes al agua y altas.

Todo lo que he notado hasta ahora está en el lado de lotes para el protector solar (aunque un TJ es más barato en alguien en el enlace en línea). Estoy extendiendo mis dólares usando protector solar de lujo solo en los lugares donde noté la mayor cantidad de tela, como mi cara y mis manos. Realmente no me importa lo que hay en mi pierna cuando vaya a correr, así que usaré cualquier spray o crema que obtenga en un paquete de ofertas familiares. Esto, sí, puede significar que estoy aplicando tres protectores solar diferentes mientras está listo para correr. No tienes que ser como yo. Pero puede ser, si quieres.

Busque «40 minutos» o «80 minutos» en el póster

Técnicamente, no hay protector solar «resistente a la faringe» porque cualquier cosa eventualmente se desgastará con una exposición adecuada a la humedad. (Con el mismo camino, la FDA no permite que el protector solar se anuncien «impermeable» o se llamen a sí mismos «bloqueador solar»). Pero con agua-resistencia Por lo tanto, hay protector solar resistente al sudor, y una mirada rápida al póster puede ayudarlo a saber la diferencia.

El protector solar que puede pararse frente a sudoración o natación se clasificará como «impermeable», y verá estas palabras en la parte delantera del paquete. La mayoría del protector solar con «deporte» en el nombre es impermeable, pero asegúrese de buscar una impresión hermosa.

Según las instrucciones para colocar letreros en la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), un protector solar resistente al sol debería indicar si ha pasado una prueba de 40 minutos u 80 minutos. Para el protector solar que se mantiene mejor para sudar, busque la frase «resistente al agua (80 minutos)».

Asegúrese de que continúe todo el tiempo que necesite (y siempre reanude la aplicación)

Si está a punto de salir por unas horas, no podrá deshacerse del protector solar y luego olvidar eso. Agregue a la cantidad de tiempo que espera salir, luego compare con lo que su protector solar dice que puede hacer.

Todo el protector solar debe volver a aplicarse después de dos horas, incluso si no están sudando. Durante ese tiempo puede tocar su cara, frota los brazos en los brazos, y así sucesivamente. No hay garantía de que tenga suficiente protector solar para protegerse, así que continúe y vuelva a sumar la aplicación para estar a salvo; Y si hace una toalla en cualquier momento, asegúrese de volver a aplicar después de eso.

Si suda (o natación, o agua), el primer interés en clasificar la resistencia al agua. Si se dirige durante 90 minutos, usar un protector solar durante 80 minutos no lo llevará a la línea de meta. Hay posibilidades, detendrá el agua o los bocadillos en algún momento, así que complete un protector solar y vuelva a aplicarla cuando tenga un minuto. Incluso puedes conseguir un poco Protector solar Para que esto sea más conveniente.

Así que piense en esto al elegir un protector solar. ¿Qué será apropiado para traerte, no mucho oso para volver a presentarlo? Los mejores aerosoles por este motivo, incluso si mi primera solicitud en casa es la crema o el palo. Espolvorea, revise un reflejo en la ventana de mi auto para ver si mi piel se ve uniforme brillante, luego frotelo si es posible.

Busque SPF alto y protección de amplio espectro

Era costumbre ser una verdad divertida común de que el protector solar SPF solo solo proporciona una protección muy pequeña del protector solar SPF inferior. Técnicamente, matemáticamente, esto es algo cierto. Pero en el uso real del mundo, vale la pena el alto uso de SPF. Cuanto más alto sea el SPF, mejor será el seguro contra la aplicaciones tardías o sucias. Hay Maravilloso estudio sobre esto Donde los esquís aplican SPF 50 en un lado de su cara y SPF 100 en el otro lado, sin saber ninguna botella. Es probable que el SPF 50 terminara las quemaduras del sol, aunque los esquiadores se volvieron a aplicar durante todo el día.

SPF debe ser su mínimo, pero el más alto es mejor, dentro de los límites razonables. (El precio y la textura también serán un factor, por supuesto, pero vaya al número más alto cuando otros factores son iguales). Busque la frase «amplio espectro» para indicar a Prohibe los rayos UVA además de la UVB.