Los planes de vacaciones para madres cuyo embarazo coincide con los meses de verano puede ser preocupante de vez en cuando. El especialista en ginecología y obstetricia, la Dra. Ayşe Güler, dijo que las vacaciones de verano se pueden gastar de una manera saludable y agradable con medidas simples.
«Las medidas deben tomarse contra las manchas solares»
Afirmando que la piel se volvió más propensa a las manchas durante el embarazo. El Dr. Güler, «cuando salga al sol debe usarse al menos 50 factor de crema protectora. Se debe preferir la ropa de algodón con bordes de ancho. Especialmente 11.00-16.00 horas.
«Cuida la limpieza de la piscina y el mar»
Decir que nadar en el embarazo es una de las actividades físicas más saludables, Güler dijo: «Nadar en lugares limpios y confiables es muy útil para el embarazo. Sin embargo, las piscinas y los mares no hidríicos pueden aumentar el riesgo de infección. También permanecer con trajes de baño húmedos debe tener cuidado con las infecciones vaginales».
«Se requiere un descanso cada 2 horas en los viajes»
Plan de vacaciones de verano para las mujeres embarazadas que también hicieron un viaje. Dr. Ayse Guler, «Se deben dar viajes largos a caminar por caminata cada 2 horas. Esto respalda la circulación de las piernas. El cinturón de seguridad debe estar unido al abdomen y se debe consumir abundante líquido», advirtió «, advirtió.
«Mucha agua, nutrición ligera»
Al afirmar que la pérdida de líquido en el calor de verano debe tener cuidado, Güler dijo: «El agua debe emborracharse sin esperar la sed. Se deben evitar el gas y las bebidas con cafeína. Se deben preferir los alimentos frescos, ligeros y salos.
Asegúrese de consultar al médico antes de las vacaciones
El Prof. Dr. Ayşe Güler enfatizó que las madres que tienen un embarazo arriesgado o que llevan un parto prematuro no deben ir de vacaciones sin el control de un médico.
