Tia -Clair Toomey -corry CrossFit: Conoce a la madre australiana que acaba de ser coronada a la mujer más adecuada del mundo por octava vez, mientras revela sus secretos de entrenamiento y el abuso que tiene que soportar
Tia -Clair Toomey -Oorr lo ha vuelto a hacer. El QueenslandLa superestrella nacida ha consolidado su lugar como el mejor atleta de CrossFit de todos los tiempos, sacando su octavo título consecutivo de los Juegos de CrossFit en Albany, Nueva York.
Nadie ha igualado la hazaña. Es el doble del registro de los hombres, y más que cuadruplicar el número de victorias que cualquier otra mujer ha logrado en la disciplina.
Su racha ha durado una década y no muestra signos de desaceleración.
Toomey -corry ahora cuenta con diez apariciones en juegos y un lugar en la historia deportiva que es poco probable que se empareje en el futuro cercano.
«Ella es la mejor que hemos visto en este deporte», declaró el comentarista cuando el australiano aceptó su medalla.
Además del trofeo, se embolsó más de $ 430,000 en premios.
Tia -Clair Toomey -Oorr (en la foto con su esposo Shane y su hija Willow) se convirtió en la primera mujer o hombre en reclamar ocho títulos consecutivos de CrossFit Games
Toomey-corre es fotografiado celebrando su victoria en Nueva York en un momento tierno con su familia
Pero junto con su notable historial ha llegado un flujo constante de impactante abuso en línea.
Las redes sociales se iluminan después de su victoria más reciente con alabanza y veneno.
«Ella es una atleta absoluta y a menudo no obtiene el reconocimiento que se merece», escribió un fanático.
Otros fueron menos amables: «Excepto que Crossfit no es un deporte real».
Un usuario fue más allá: «El entrenamiento para CrossFit es tan estúpido: entreno para no competir en ningún deporte».
Algunos criticaron su físico con la vieja línea cansada, «Parece un hombre».
Otros hicieron acusaciones de dopaje sin fundamento. «Si puedes estar abiertamente con esteroides, entonces no es un deporte», publicó un troll.
Sus defensores aplaudieron: «Se la prueba más veces que la cantidad de su coeficiente intelectual».
Toomey -corry apague el ruido con solo cuatro palabras: «No queda nada que demostrar».
A pesar de representar a su país en los Juegos Olímpicos, los Juegos de la Commonwealth y los Juegos CrossFit, Toomey-Oorr ha sido atacado por trolls
Hacer que el título sea aún más impresionante es el hecho de que Toomey-Oorr tuvo que volver a estar increíble después del nacimiento de su hijo.
Para Toomey -corry, la vida diaria es un equilibrio entre el entrenamiento de élite y ser madre de su hija Willow.
«Tiendo a despertar alrededor de las 6 de la mañana cuando Willow se despierta, o a veces Shane se hace cargo para que pueda descansar un poco más», dijo.
Su mañana comienza con el trabajo de movilidad utilizando la aplicación de pliabilidad. A las 9 de la mañana, ella y su esposo Shane están en el gimnasio. El entrenamiento se extiende hasta alrededor de las 6 p.m. antes de que se dirige a casa durante un tiempo en familia.
La cena es de alrededor de las 7 p.m., seguida de la rutina de la hora de acostarse de Willow.
«Me encanta acurrucarse con Willow, por lo que generalmente terminamos alrededor de las 9 p.m. durante algún tiempo de mamá y e -grita», dijo.
Si bien el horario de Toomey -Oorr cambia con la temporada y las demandas de la competencia, hay ciertos principios en los que se niega a comprometerse.
Ella comienza cada día con trabajo de movilidad, dedicando al menos 15 minutos a los movimientos de estiramiento y apertura de las articulaciones que la mantienen flexible y ayudan a prevenir lesiones.
Es algo que ella acredita como una de las principales razones por las que ha podido entrenar y competir al más alto nivel durante tanto tiempo.
Toomey-corry ha compartido todos los secretos detrás de su increíble físico, incluida la forma en que cambió durante el embarazo y más allá
La consistencia es otro pilar de su éxito, incluso en los días en que sus compromisos como madre hacen que sea imposible completar una sesión completa.
Ella todavía dividirá tiempo para trabajar en su estado físico, confiando en que aparecer todos los días de alguna manera es lo que separa a los atletas de élite del resto.
Igual de importante es su enfoque de la nutrición. Ella alimenta su cuerpo con una dieta rica en vegetales y alimentos saludables y centrados en nutrientes que sostienen su energía durante las largas horas que pasa en el gimnasio.
No hay dietas de choque ni soluciones a corto plazo, solo un compromiso disciplinado de comer de una manera que respalde el rendimiento y la recuperación.
Juntos, estos hábitos han creado una base que le permite superar sus límites sin descomponer, y seguir ganando cuando el margen de error en la parte superior es delgado de afeitar.
La movilidad, dice ella, ha sido un agente de juego. Evita lesiones, la recuperación del SIDA y la mantiene consistente, incluso a través del embarazo y el entrenamiento posparto.
Ella usa movimientos inspirados en Yin -Yoga para la reflexión y la autoevaluación. Desde que se convirtió en madre, esa pequeña ventana de tiempo tranquilo ha sido más importante que nunca.
