Reviso el equipo moderno del gimnasio en el hogar, y aquí aprendí qué comprar

de Ajustable a Mini máquinas a Paneles completamente vibrantesLas redes sociales se están drogando con equipos increíbles en 30 segundos. Pero después de revisar un grupo de estos elementos de gimnasio modernos, aprendí que la realidad a menudo no coincide con el ruido de marketing.

Como una persona que sueña con tener un gimnasio en casa completo algún día, creo que es importante entender por qué no se esperan muchos productos de fitness modernos. El asunto es simple: la mayor parte del equipo del gimnasio viral está diseñado para la venta, para no proporcionar resultados de condición física a largo plazo. El marketing se centra en la comodidad, la abuela y las reparaciones rápidas: marketing maravilloso; Impresionante para los principios de aptitud física que ya funciona.

Los gimnasios aburridos más exitosos para ti pueden parecerte. Cuando compra, desea buscar equipos de uso múltiple instalado que no sean dignos de Instagram, pero logra la tarea día tras día, año tras año. Esto es lo que debe saber antes de hacer clic en «Comprar ahora» en esta herramienta de acondicionamiento físico moderna y qué tipo de especificaciones deben buscar en su lugar.

Si no hay resistencia ajustable, omita

Muchos productos virales, especialmente Los que conduce el corazónBrom «Transforma tu cuerpo», pero carece de la ventaja necesaria de este objetivo: la resistencia. La construcción de músculos requiere un exceso de embarazo gradual. Debe aumentar gradualmente la resistencia, el peso o la gravedad. Sin esto, no hay oportunidad de remodelar significativamente la aptitud física en las formas reclamadas por los videos de marketing viral. La física del crecimiento muscular simplemente no es compatible con «transformar su cuerpo» que hace que estos dispositivos sean atractivos en las redes sociales.

¿Qué estás buscando en su lugar?

• Capacidad adicional progresiva: ¿Puedes aumentar constantemente la resistencia con el tiempo? Si no, la meseta lo hará rápidamente.

• El alcance de la resistencia: ¿El equipo acomoda tanto a los usuarios para principiantes y avanzados? Un buen gimnasio en casa debería crecer contigo. De lo contrario, no hay un camino claro para progresar detrás del nivel de principiantes.

• Resistencia consistente: Con respecto a la enfermedad cardíaca, no le importa el resto del resto Solo un modo. Eres mejor con un Almohada para caminar con una gran pendiente. Para la fuerza, todo tipo de pesas libres y sistemas de cable y La calidad de calidad ajustable es la mancuerna Proporcionando resistencia constante a lo largo del movimiento.

Las especificaciones detrás de las afirmaciones de «Saving Space»

El gimnasio «integrado» que aún se está doblando todavía está ocupando una gran área del piso y necesita ser ensamblada cada vez que lo use. Es muy fácil abandonar la rutina de acondicionamiento físico solo porque acceder al equipo se convierte en un trabajo importante. O puede pensar que está comprando un producto, solo para engañarlo Modelos de tamaño de muñeca en las imágenes del producto.

Amo W5Se necesita una gran parte del espacio de piso designado. Amo Nüobell es ajustable a las pesasPero si lo guarda en mi gabinete de ropa, es problemas llevarlos a usarlos nuevamente. Antes de comprar un equipo, pregúntese: ¿Dónde vivirá esto cuando no esté en uso? ¿Voy a recolectar esto de manera realista cada vez que quiera trabajar? ¿Las especificaciones son realmente idénticas al espacio de almacenamiento previsto?

¿Qué estás buscando en su lugar?

Facilidad de uso y su experiencia en el ejercicio

Los ejercicios que parecen simples en videos virales pueden requerir tecnología, preparación o modo del cuerpo, no claros de inmediato. He descubierto que cualquier equipo afirma ser «cientos de ejercicios» a menudo hacen muchas cosas malas, en lugar de algunas cosas. Múltiples usos significa que el equipo excede los patrones de movimiento básicos, como es el caso con las pesas ajustables o Asientos ajustables.

Te prometo que ningún avance de fitness vendrá de un movimiento recién inventado que no has visto ningún otro intento humanitario en el gimnasio antes. De hecho, esta es una base muy buena: si no está muerto usando un dispositivo en el gimnasio, no pierda su dinero. Del mismo modo, cualquier cosa que parezca muy fácil, tan buena hasta el punto de que no puede ser cierto, Vibración de tu grasa– Será completamente.

¿Qué estás buscando en su lugar?

• Preparación intuitivaNo debería necesitar ver múltiples videos en YouTube para descubrir los ejercicios básicos.

• Indicadores de resistencia clarosComo explico anteriormente, debe saber exactamente cuánto peso o resistencia usa.

• Plataforma estable: El equipo que fluctúa, o se desliza, o requiere una reanimación continua mata impulso, o incluso el riesgo de seguridad.

• Puntos de contacto cómodos: Las manijas, almohadas y cintas que causan incomodidad definitivamente saldrán de rutina.

Calidad de construcción y durabilidad

Muchos elementos de fitness modernos se fabrican rápidamente a un precio barato para aprovechar el alboroto de las redes sociales. Está diseñada para verse bien en videos y fotos, para no soportar el uso diario durante los meses y años.

¿Cómo puedes descubrir banderas rojas en Internet? Estaba monitoreando los signos de embarazo, como los ingredientes de plástico en áreas de alta presión, no hay límites de peso claros, garantías sin un solo año y la formación recién sospechosa de la compañía (verifique la creación de la marca).

¿Qué estás buscando en su lugar?

• La capacidad del peso¿Su peso corporal excede alguna resistencia adicional?

• Material: Acero y última calidad de plástico; Minerales delgados y polímeros baratos no.

• Partes animadasMenos número de partes móviles en general significa menos puntos de falla.

• Garantía y soporteLas compañías de fitness facilitadas están detrás de sus productos.

• No hay promociones requeridas: ¿Necesita compras adicionales para hacerlas funcionales? Evite alrededor de $ 99 dólares «Home Gym» que requiere más de $ 200 en unidades de resistencia adicionales, accesorios o promociones para ser realmente funcionales.

Lo que ya necesitas en tu gimnasio

Los gimnasios más efectivos a menudo se construyen alrededor de equipos desconocidos y fijos. Piense en este es su corte de cimientos:

• Las pesas ajustables o de hierro con panelesEsto proporciona un embarazo progresivo real.

• AsientoPermite docenas de ejercicios.

• Corazón estándarElija un círculo vicioso clásico o una plataforma para caminar antes de que sea algo que reclame una «penetración» cardiovascular, como Stepring Mini-CTepr.

• El suelo del suelo: a veces Ejercicios de peso corporal ¡Es la respuesta!

A partir de ahí, mientras construye un gimnasio en casa, hágase estas preguntas antes de comprar cualquier equipo moderno:

• ¿Usaré esto realistas tres veces por semana durante seis meses?

• ¿Esto proporciona una forma clara de progresar a medida que se hizo más fuerte?

• ¿Puedo probar este tipo de ejercicio con el equipo que ya tengo o en el gimnasio primero?

• ¿Compro esto porque funciona o porque el marketing era convincente?

• ¿Cuál es el problema de que este equipo simple no se puede abordar?

El resultado final

La industria del fitness está prosperada en la venta de soluciones a los problemas que no conocía. La verdad es que la aptitud efectiva en el hogar es consistente con los movimientos básicos, no en el equipo revolucionario. El mejor equipo de gimnasio en casa es lo que utilizará regularmente, y puede progresar con el tiempo, y mantiene sostenible con su vida y espacio.

Antes de caer en la siguiente herramienta de fitness viral, recuerde que innumerables personas han creado impresionantes potencia y estado físico con equipos esenciales desconocidos. A veces, la elección aburrida es la elección correcta. En el futuro, le agradecerá por elegir una función en el flash y los resultados del atractivo viral.