Soy un corredor de maratón, y aquí lo que amo (y odio) sobre las plataformas para caminar

Cuando las plataformas para caminar comenzaron a obtener TendenciasAdmitiré que me sentí contradictorio. Para aquellos que no están familiarizados, la almohada para caminar es principalmente un bucle plegable vicioso, especialmente diseñado para caminar. A diferencia de las fábricas tradicionales, están lo suficientemente comprimidos como para deslizarse debajo de la cama o dos de las paredes, la mayoría de ellos son de 4 a 6 millas por hora ideal para caminar, no correr. Han explotado en popularidad en los últimos años, a medida que más personas trabajan desde casa y buscan formas cómodas de mantenerse activos.

Como una persona que completó doce maratón y registró miles de millas en todo, desde los caminos de montaña hasta las calles de la ciudad, sentí la idea de caminar en el dispositivo combinado de caminata simplemente. Pero después de unos meses de uso regular, específicamente con W5Que soy Revisar aquí– Algunas de las opiniones más fuertes se han desarrollado en las plataformas de caminar.

Las mejores razones para obtener una almohada para caminar

Esto es lo que realmente aprecié sobre la presencia de una almohada para caminar en mi apartamento.

• Cambiar el juego de recuperaciónLa mayor revelación para mí fue usar un plato para caminar para la recuperación activa. Después de trotar largas o sesiones de entrenamiento intensas, solía sentarme por completo (lo que me dejaba sentir sólido) o me obligaba a caminar el otro cuando mi pierna estaba gritando. La almohada de senderismo proporciona un piso medio perfecto. Puedo mantener un buen ritmo de 2.5 -mi -hora mientras veo Netflix, ayudando a mis piernas a recuperarse sin adherirme a la ropa y salir.

• Ear -day DescanadoVivir en Brooklyn, he enfrentado mi parte del entrenamiento salvaje de invierno y el verano. Mientras estoy quieto Correr al extranjero en la mayoría de las circunstancias (Es parte del entrenamiento de la durabilidad mental), la presencia de una almohada para caminar significa que nunca he tenido que omitir el movimiento por completo. En los días en que se realiza el calor en la actividad al aire libre RealmenteO cuando lidié con lesiones menores que evitan correr pero permitiendo caminar, fue invaluable.

• Múltiples tareas mágicasEsto también se aplica a los no gerentes: me encanta poder caminar mientras hago otras cosas. Fusioné la luz entrando en mi duolingo diario, y mi plan nunca fue. Moui hueno. Cuando me adhiero a solo 1-1.5 millas por hora, incluso hice una rutina de estiramiento ligero mientras caminaba a un ritmo fácil. Las actividades preestables se han convertido en oportunidades de luz.

• Análisis de figurasUno de los beneficios inesperados era la capacidad de trabajar en forma de caminar en un entorno de control. La velocidad continua y la superficie plana facilitan el enfoque en la situación, balancean el brazo y golpean el pie sin preocuparse por el terreno o el tráfico. Espero que estas mejoras se puedan traducir en una mejor forma durante la ejecución de fácil ejecución.

Descubrimiento de significado

Esto es lo que consideraré estrechamente antes de gastar cientos de dólares en la plataforma de caminar.

• RuidoA pesar de las afirmaciones de marketing sobre el proceso «Whisper-Cuet», las plataformas para caminar hacen ruido. Hums Motor, el cinturón crea un sonido preciso, y si no es completamente el eje, hay una derrota cruzada. Si vive en un apartamento o tiene miembros de la familia que trabajan desde casa, este puede ser un problema real. No me usarás cuando mis vecinos intenten dormir.

• Concesiones de concesionesLa mayoría de las plataformas para caminar tienen cinturones más estrechos y más cortos que los molinos tradicionales. A las 5’6, «No me siento muy restringido, pero no podía imaginar tener 6’2» y registrar mucho tiempo en el tablero. La longitud más corta significa que no puede extender completamente sus pasos naturales, y el ancho estrecho requiere más atención para poner el pie más de lo que prefiera. Se puede controlar, no perfecto para el uso ampliado.

• AburrimientoAquí está el lugar donde he perdido a algunos de ustedes: caminar en su lugar, incluso mientras mira televisión o escucha podcasts, puede ser increíble de una manera en la que nunca hay al aire libre. Hay algo en no cambiar la escena y la naturaleza mecánica del movimiento que es rebelde por la hostilidad del cerebro. Durante algunos días, la mejor lluvia de caminar con luz es de 45 minutos en el plato para caminar. Del mismo modo, si bien la velocidad máxima es de 4 millas por hora para caminar, es un recordatorio descarado de que este no es un dispositivo para caminar. Si de repente encuentro la motivación para la tormenta, no importa, estoy pegado a caminar.

• Preocupaciones de almacenamientoTambién explico en mi país Revisar aquíLas plataformas de caminar significan un almacenamiento más duradero. Mi Merach W50 no está plegado, y más de 6 pulgadas, no se desliza fácilmente debajo de ninguno de mis muebles. A menos que desee dar un espacio para caminar para caminar en todo momento, asegúrese de comprar reseñas de almacenamiento fuertes.

El resultado final

Las plataformas para caminar son rocas sólidas para casos de uso específicos. Son ideales para personas con movimiento limitado, aquellos en climas duros o trabajadores remotos esperan agregar un movimiento a su día, o a cualquiera que lo rehabilite por una lesión. Para los concursantes, son excelentes herramientas complementarias para la recuperación y el respaldo.

Mi tablero a pie ha demostrado ser digno de mí. ¿Compraré uno de nuevo? probablemente. ¿Recomiendo uno para cada hostilidad? Ciertamente no. Si está buscando una solución básica para la enfermedad cardíaca o con la esperanza de repetir la experiencia de caminar al aire libre, puede estar decepcionado. Son herramientas, no alternativas al movimiento real en el mundo real.