Mientras que la emoción de los candidatos de YKS aumentó a medida que se acerca el examen, los expertos advirtieron a los candidatos que enfatizan. ¡El estrés del examen provoca ver problemas!
A medida que se acerca el examen de las instituciones de educación superior (YKS), el intenso estrés del examen experimentado por millones de estudiantes tiene un impacto significativo no solo a nivel mental sino también fisiológico. Dündergöz Etlex Etôler Hospital Eyeass Specialist op. El Dr. Senay Yilmaz, en los últimos años, debido al intenso estrés del examen entre los pacientes jóvenes, la fatiga ocular, la visión borrosa, la doble visión, la sensibilidad a la contracción de la luz y los ojos, como las quejas han aumentado significativamente.
El estrés está aumentando antes de YKS
El creciente estrés en los estudiantes con el enfoque de YK tiene efectos graves no solo en psicológicos, sino también en la salud física. Especialmente en los jóvenes que se preparan para los exámenes de la escuela secundaria y universitaria, la fatiga ocular, la visión borrosa, la doble visión, la sensibilidad a los problemas de contracción de luz y ojo como OP. Dr. Şenay Yılmaz said, “Exam stress raises the level of cortisol in the body. This can lead to contraction and focus problems of the eye muscles. When combined with long -term screen use and insufficient sleep, visual disorders become inevitable. Smartphones and tablets are now used as a learning device as well as in their home. Looking at the phone, computer and tablet screens for a long time, it directly affects the frequency and dryness of the eye. ”
Se debe aplicar la regla 20-20-20 durante el examen
La fatiga ocular, la falta de concentración y el aumento del estrés, pueden afectar negativamente el éxito del examen. Para aumentar la salud ocular y la eficiencia del examen. El Dr. Senay Yilmaz, hizo sugerencias prácticas durante el examen. “Durante el examen, pueden necesitar descansar. Cada 20 minutos, puede relajar los músculos de los ojos mirando a unos 6 metros de distancia durante 20 segundos. Esta simple aplicación es muy efectiva para reducir la fatiga ocular. Durante el examen, los músculos oculares ayudan a relajar los ojos en diferentes direcciones. Cerrar y recuperar el estrés de la noche, así como un tiempo a largo plazo.
Los maestros deben prestar atención a estos síntomas
Op. El Dr. şenay Yılmaz dijo: «Los problemas de visión pueden conducir a trastornos conductuales, así como trastornos de comportamiento. Los niños con problemas de miopía tienen dificultades para leer el tablero, mientras que los niños con hipermetropía tienen problemas sin escribir y leer. Una disminución aguda, a menudo frotando el potencial para poder usar el ojo para traducirse o al lado del escuela en el futuro del futuro. ( – Agencia de noticias de ciencias y salud)
