Los ataques cardíacos generalmente se ven como resultado de la formación de milímetros en las placas aceitosas formadas en los vasos coronarios que alimentan el corazón y la acumulación de entrenamiento durante los segundos en segundos. Puede ser letal si no se puede diagnosticar de inmediato. El especialista en cardiología Dr. Alp Burak Catakoglu, contó sobre el ataque cardíaco.
Cuando se siente un dolor en el cofre en el estilo de presión, el especialista en cardiología Dr. Dr. Alp Burak Catakoglu, «cuando el ataque cardíaco se finaliza la angiografía coronaria y el vaso obstruido con el método de globo y stent salva rápidamente la vida», dijo.
» 5 días a la semana media hora caminando »
Refiriéndose a la importancia de caminar. El Dr. Catakoglu «, según la investigación, aproximadamente un tercio de las personas llevan una vida muerta. Sin embargo, las enfermedades cardíacas pueden reducirse por actividad durante dos horas y media a la semana. En otras palabras, 5 días a la semana caminando, andar en bicicleta o nadar evitará la lubricación de los vasos del corazón «, dijo.
» 1 porción de verduras todos los días »
Enfatizando que 1 porción de verduras se debe comer todos los días. Dr. Catakoglu, » La vida moderna con consumo rápido de alimentos con menos calorías se toman demasiado calorías. En comparación con hace 20 años, las tarifas de calorías aumentaron al menos dos veces en los alimentos que estaban borrachos o se consumieron rápidamente en el almuerzo. Por lo tanto, es más fácil aumentar de peso. Se sabe que alrededor del 70 por ciento de las personas mayores de 50 años tienen sobrepeso. Para evitar esto, es necesario elegir los alimentos adecuados y reducir las porciones. Las verduras deben colocarse en el centro de los alimentos y 1 porción de verduras debe consumirse todos los días «, dijo.
« No fumes »
El Prof. Dr. Catakoglu, » Los fumadores se enfrentan con un riesgo de muerte 2-3 veces más que aquellos que no beben debido al ataque cardíaco. Justo después de dejar de fumar, incluso dentro de 1 año, la posibilidad de tener un ataque cardíaco está disminuyendo a la mitad », dijo.
» Si tiene una presión arterial, no descuide el control del médico »
Prof. Dr. Dr. Catakoglu, » La presión arterial alta en aquellos que tienen enfermedades cardíacas y riesgo de ataque cardíaco aumentan significativamente. Hay presión arterial alta en una de cada 3 personas de 50 años o más. Cuando el diagnóstico se aclara, el comienzo de los medicamentos que normalizan la presión arterial reduce la probabilidad de enfermedad cardíaca. Es una de las medidas más prácticas para reducir el uso de la sal diaria, controlar la presión arterial y prevenir su formación », dijo.
El Prof. Dr. çatakoğlu explicó 7 factores importantes que facilitan la formación de placa grasa en los vasos cardiovasculares de la siguiente manera: » cigarrillo, diabetes, alta altura del colesterol, hipertensión, historia genética, vida muerta y nutrición alita. Al controlar estos factores de riesgo, puede ser posible prevenir aproximadamente el 80 por ciento de las enfermedades cardíacas. ‘
