Especialista en ginecología y obstetricia opr. El Dr. Gamze Keleş dio información sobre el yoga embarazada y sus beneficios. Oprom señaló que los movimientos de yoga preparan el cuerpo de la mujer embarazada para esta nueva situación para que el embarazo pase más pacífico y se sienta más cómodo con el nacimiento. El Dr. Keleş, «Yoga embarazada, el bebé aumentará el flujo sanguíneo a la mejor nutrición. El trabajo de aliento permite que tanto la madre como el bebé sean una mejor oxigenación y llenado con energía vital. Mujer embarazada de yoga, período prenatal de uso de posturas de yoga y también enseñe una aplicación observacional más tranquila e interna», dijo.
«Objetivo dejar espacio para un bebé en el cuerpo»
En los últimos tres meses, OPR dice que el propósito de la doctrina del yoga es dejar espacio para el bebé en el cuerpo porque el lugar en el cuerpo de la madre disminuye demasiado. Dr. Gamze Keleş, «Por esta razón, se centra en los movimientos que crean una sensación de apertura en lugar de movimientos que crean una sensación de contracción en el cuerpo porque la madre se está preparando para abrir completamente su cuerpo. Durante el yoga, la madre es útil para descubrir la durabilidad y la fuerza en su cuerpo. Para el bebé y la madre misma con la conciencia de la respiración, para relajarse con una profunda relajación y descansar todos los músculos, fortalecer el vínculo emocional del bebé y la madre gracias a las meditaciones «, dijo.
«Si no hay una situación arriesgada, se puede iniciar en las primeras semanas de embarazo»
Keleş también mencionó en qué semana debería comenzar el yoga, dijo:
«Si no hay una condición de embarazo arriesgada, el yoga del embarazo se puede comenzar en las primeras semanas de embarazo. Después de nacimiento, la mujer que obtiene yoga durante el embarazo continúa y usa yoga en la continua de la vida de la vida, 40 días después del nacimiento, se pueden comenzar las partes inferiores de las ganancias y se puede comenzar el trabajo de respiración».
