Grandes cambios ocurren en muchas mujeres después del nacimiento …
El período postnatal es un proceso en el que los cambios importantes en los cambios físicos y emocionales para muchas mujeres.
Además de la emoción de la maternidad, las fluctuaciones en las hormonas, los cambios radicales en la vida y el aumento de las responsabilidades pueden causar graves problemas mentales en algunas mujeres.
Uno de estos problemas es la depresión posparto.
El desarrollo del bebé y los saldos domésticos también se ven afectados
La depresión posparto es una condición psicológica que causa un colapso significativo de la mujer en las primeras semanas o meses después del nacimiento.
La tristeza intensa, la ansiedad, la reticencia, la fatiga y, a veces, la dificultad para conectar al bebé se manifiesta por los síntomas. Esto puede afectar no solo la salud mental de la madre, sino también el desarrollo del bebé y los saldos domésticos.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas de la depresión posparto pueden variar de persona a persona, pero generalmente se observan las siguientes situaciones:
1. Constantemente triste o sentimiento en el espacio
2.
3. Baja energía, debilidad
4. Cambios de apetito, insomnio o sueño excesivo
5. Incapacidad para conectarse contra el bebé
6. Ataques de ansiedad, estado de pánico
7. La sensación de insuficiente, sentimiento de culpa
8. Pensamientos suicidas en casos graves
¿Por qué sale?
La depresión posparto no se desarrolla debido a una sola causa. Por lo general, ocurre con la combinación de factores biológicos, emocionales y ambientales:
Cambios hormonales: la disminución repentina en los niveles de estrógeno y progesterona puede afectar el estado de ánimo.
Presión emocional: particularmente en las mujeres que son madre por primera vez, las expectativas de la maternidad pueden crear un sentimiento de insuficiencia.
Falta de apoyo social: el fracaso para obtener suficiente apoyo del entorno inmediato puede aumentar la sensación de soledad.
Estrés económico y psicosocial: factores de estrés como la ansiedad de los medios de vida, el desempleo, los problemas de relación también aumentan el riesgo.
Métodos de prevención
Aunque no se puede prevenir por completo, los efectos de la depresión posparto se pueden reducir y el proceso puede manejarse más saludable:
1. Preparación de preparación: para obtener información sobre los cambios psicológicos durante el embarazo, fortalece espiritualmente a las madres.
2. Creación de infraestructura de apoyo: el cónyuge, la familia y el apoyo ambiental cercano es muy importante. Las madres no deben quedarse solas.
3. Tesoro de sueño y nutrición: el sueño adecuado y la nutrición equilibrada tienen un efecto positivo en la salud mental de la madre.
4. Abrir un espacio para el tiempo personal: pasar tiempo para sí mismo fuera de las responsabilidades de la maternidad mantiene el equilibrio mental.
5. Recibiendo asistencia experta: si los síntomas de depresión duran más de una semana, se debe obtener apoyo de un especialista. La psicoterapia y la medicación cuando es necesario dar resultados efectivos.
