Afirmar que los candidatos de la universidad que están al borde de una decisión importante para su futuro pueden experimentar muchas emociones diferentes, como la emoción, la incertidumbre, la esperanza, la ansiedad y la presión durante el período de preferencia, el psicólogo clínico especializado Banu Dirice Karcı de la Universidad Estambul Atlas señaló la importancia de tomar la decisión correcta y saludable en este período. Según Banu Dirice Karcı, quien establece que sentimientos como la ansiedad y la ansiedad en el proceso de preferencia de la universidad son normales, es necesario aceptar que estos sentimientos son normales, realizarlos e intentar comprender por qué emergen en lugar de suprimir estos sentimientos. Centrarse en los objetivos realistas y centrarse en la búsqueda de lo «mejor para el» mejor «en lugar de» mejor «puede ser efectivo para reducir el estrés. Es muy importante hacer una investigación y tomar una decisión consciente al elegir. No solo de acuerdo con los puntos o la popularidad, sino también de acuerdo con los campos de interés, las habilidades y los objetivos profesionales, las secciones deberían estar bien investigadas.Banu Dirice Karcı, psicólogo clínico experto de la Universidad de Estambul Atlas, hizo el consejo necesario para las decisiones correctas y saludables de los candidatos durante el período de preferencia de la universidad. Muchas emociones diferentes, como la incertidumbre, la esperanza, la ansiedad y la presión, pueden existir al mismo tiempo en la psicología de los estudiantes en el proceso de preferencia. «Altas expectativas y emoción futuraBanu Dirice Karcı declaró que una de las emociones más prominentes del período de preferencia es, sin duda, la emoción del futuro, «los candidatos tienen un gran entusiasmo al soñar con las nuevas experiencias, el entorno social y los logros académicos de la vida universitaria. Está dentro».La incertidumbre y la ansiedad pueden conducir a un deterioro en los patrones de sueñoEl psicólogo clínico experto Banu Dirice Karcı dijo que la incertidumbre y la ansiedad son una parte integral de este período, así como la emoción, «los candidatos, si seleccionan la parte correcta, cumplen con las expectativas de la universidad, incluso si pueden establecerse en la universidad, incluso si pueden establecerse en la universidad. Puede conducir a síntomas psicológicos y psicológicos como la deterioration, la variabilidad de la aplicación (aumento o la disminución de la disminución de la alimentación).La comparación puede aumentar los niveles de ansiedadBanu Dirice Karcı dijo que la presión familiar y ambiental sobre los candidatos durante el período de preferencia es un factor indispensable y dijo: «Las expectativas de las familias en sus hijos con el sueño de un buen futuro pueden hacer que los estudiantes se alejen de sus propios deseos y habilidades. Puede dificultarle la elección correcta».¡Presta atención a la fatiga de la decisión!En este período, Banu Dirice Karcı dijo que los candidatos de la universidad querían recopilar tanta información como sea posible y dijeron: «Examinan los materiales promocionales de las universidades, visitan los campus, buscan respuestas a las preguntas en sus mentes hablando con académicos y estudiantes existentes. Este intenso flujo de información puede conducir a procesos de toma de decisiones.El proceso de preferencia de cada estudiante es únicoEl psicólogo clínico experto Banu Dirice Karcı declaró que el período de preferencia de la universidad es un proceso en el que los estudiantes maduran no solo académicamente sino también psicológicamente, se descubren y dan dirección a su futuro.Candidatos, ¡escuche estas sugerencias!Al afirmar que la entrada a la universidad no es un resultado, es un comienzo, Banu Dirice Karcı dijo: «Lo importante es verse bien en este viaje, para mantener su salud mental en la vanguardia y tomar decisiones conscientes y saludables mientras tomas pasos hacia tu futuro.1. Conciencia emocional y aceptación: Dado que el período de preferencia está lleno de incertidumbres, puede traer varias emociones como ansiedad, ansiedad y, a veces, incluso miedo. Es el primer paso para aceptar que estos sentimientos son normales. Recuerde, cualquiera que viva este proceso puede experimentar sentimientos similares. Lo importante es realizarlos en lugar de suprimir estos sentimientos e tratar de entender por qué emergen.2. Se deben determinar los objetivos realistas: Entrando en una excelente expectativa de la universidad o del departamento solo puede conducir a la frustración. Recuerde que cada preferencia tiene pros y contras. Centrarse en objetivos realistas y centrarse en buscar lo «mejor para usted» en lugar de «mejor» reducirá significativamente su estrés. El éxito no se limita a ingresar a la universidad; Lo importante es ser feliz y exitoso en su elección.3. Toma de decisiones e investigación consciente: Es muy importante hacer una investigación y tomar decisiones conscientes al elegir. No solo de acuerdo con los puntos o la popularidad, debe investigar secciones que se ajusten a sus propios intereses, habilidades y objetivos profesionales. Consulte los programas del curso de universidades, oportunidades de campus, vidas sociales y oportunidades de carrera después de la graduación. Cuanta más información sepa, más saludable será su proceso de toma de decisiones.4. Uso de sistemas de soporte: ¡No estás solo en este proceso! Su familia, amigos, maestros y consultores de orientación están listos para apoyarlo. No dudes en compartir tus sentimientos y preocupaciones con ellos. Aproveche sus experiencias e ideas. A veces, incluso hablar puede aliviar la carga. También puede considerar beneficiarse de los servicios de consultoría de preferencias de las universidades.5. Gestión de las redes sociales y factores externos: Los comentarios sobre las vidas «excelentes» o las preferencias de los demás que ves en las redes sociales pueden afectarte negativamente. Recuerde, la historia de todos es diferente. Intente minimizar la presión de los factores externos sobre usted.6. No importa cuán intenso sea el proceso de preferencia, no olvide tomarse el tiempo para relajarse y relajarse. Continúe con sus pasatiempos favoritos, haga deportes, tome caminatas por la naturaleza o pase tiempo con sus amigos. La relajación mentalmente le permitirá pensar con más claridad y tomar decisiones más saludables.7. No dude para obtener ayuda profesional: Si tiene dificultades para hacer frente al proceso de preferencia, si está experimentando ansiedad o depresión intensa, nunca dude en obtener ayuda profesional. Un psicólogo o psiquiatra puede guiarlo en este proceso y ayudarlo a proporcionar un equilibrio emocional. Este no es un signo de debilidad, pero por el contrario, es un paso fuerte que muestra el valor que le das a ti mismo.
