Mientras que el símbolo de compartir y cooperación es el número de días para el Eid al -adha; Es importante tomar algunas medidas para pasar unas vacaciones saludables. El miembro del Departamento de Medicina Interna del Departamento de Medicina Interna de la Universidad de Estambul Atlas, el miembro del Dr. Facultado, Erdal Gündogan, recomendó que la carne se consuma después de descansar al menos 24 horas. Advirtió que el consumo de carne fresca puede causar problemas digestivos como dolor abdominal, ataques con reflujo, gas, hinchazón abdominal e indigestión. Erdal Gundogan, «Consumo a largo plazo y exceso de carne, aumento de colesterol a largo plazo, ataques de gota, puede causar trastornos hepáticos y renales», dijo. Durante la fiesta, no se deben consumir cantidades excesivas y hasta las horas de las horas. Erdal Gündogan recomendó que ejercicios de luz como caminar durante el día.
El Departamento de Medicina Interna del Departamento de Medicina Interna del Departamento de Medicina de la Universidad de Estambul Atlas, el miembro de la facultad de la facultad, Erdal Gundogan, antes del Eid al -Adha, el consumo de carne fresca debe considerarse sobre lo que debe considerarse.
Las carnes deben descansar durante 24 horas
UZM advirtió que el consumo de carne fresca puede conducir a trastornos del sistema digestivo en el período temprano. El Dr. Erdal Gündogan, “Estos trastornos digestivos incluyen estreñimiento, dolor abdominal y ataques con reflujo, gas, hinchazón e indigestión en el abdomen. Esto se debe a que los músculos de la carne fresca aún no se han aflojado.
Se deben seguir las reglas de higiene
El especialista en medicina interna Gündogan, «los procesos de corte de carne, almacenamiento y cocción se les debe dar importancia y las reglas de higiene se deben prestar atención a estas etapas. Especialmente después de que se debe lavar el tema de la carne cruda», dijo.
El consumo excesivo de carne puede causar problemas de salud
Exp. Dr. Gundogan, «El consumo de carne a largo plazo y exceso de carne en el aumento de colesterol a largo plazo, los ataques de gota, los trastornos hepáticos y renales pueden causar», dijo.
Debe prepararse en forma de ebullición y parrilla
Decir que la forma de cocinar carne también es importante. Dr. Gündogan, «Las carnes deben consumirse en forma de ebullición. Se deben usar métodos de cocción saludables, como el horno o la rejilla. Se deben evitar los métodos de cocción aceitosas o fritos.
La diabetes, la hipertensión y los pacientes cardíacos deben prestar atención
Además del consumo de carne durante las vacaciones, el aumento de las comidas, el postre y el consumo de azúcar puede representar un riesgo en términos de problemas de salud hasta las últimas horas. El Dr. Gündogan dijo: «El modelo de nutrición no balanceado y poco saludable aplicado durante los días de la fiesta conlleva riesgos en términos de enfermedades metabólicas. En pacientes diabéticos, el equilibrio de azúcar en la sangre puede conducir a la deterioro del azúcar en la sangre y los aumentos excesivos en el azúcar en la sangre. Los pacientes con hipertensión y los productos de la carne salada pueden conducir a la presión de la sangre.
Para pasar unas vacaciones saludables …
Especialista en medicina interna Erdal Gündogan, grupos de pacientes de pacientes que deben prestar atención a la nutrición correcta y equilibrada durante la fiesta, pacientes con hipertensión, enfermedades cardíacas, trastornos estomacales e intestinales y pacientes de edad avanzada enumeradas como pacientes de edad avanzada.
Estos pacientes deben prestar atención a la fiesta de la fiesta. El Dr. Erdal Gündogan hizo las siguientes recomendaciones: «Estos pacientes deben mantenerse alejados de los alimentos dulces y azucarados, en lugar de los postres de Sherbet, los postres de la leche.
Se deben hacer ejercicios de luz
Durante la fiesta, no se deben consumir cantidades excesivas y hasta las horas de las horas. Erdal Gündogan recomendó que ejercicios de luz como caminar durante el día.
Fuente: (Byzha)
