En un estudio realizado por científicos de la Universidad de Vanderbilt, la Universidad de Pittsburgh y la Universidad Nacional de Seúl, se examinó la relación entre el tiempo de asientos de las personas de 50 años y la salud del cerebro. En el estudio, el estilo de vida aún se puede asociar con especies de demencia, especialmente el Alzheimer. Los expertos, no solo para hacer ejercicio, no es suficiente, sentarse debe reducirse sentados.
En el estudio, 404 personas voluntarias mayores de 50 años fueron observadas con sensores insertados durante una semana. El 87 por ciento de los participantes dio la bienvenida a al menos 150 minutos con un período de ejercicio recomendado semanalmente. Sin embargo, se descubrió que aquellos que viven más durante el día mostraron signos de contracción y disminución cognitiva en el volumen cerebral. En particular, el adelgazamiento se observó en la región del Hipokampus, que está particularmente relacionado con la memoria. Esta región es conocida como una de las primeras áreas cerebrales afectadas en la enfermedad de Alzheimer.
Neurólogo Dr. “Reducir el riesgo del riesgo de Alzheimer no se trata solo de hacer ejercicio. También es muy importante reducir el tiempo diario de asientos.
Según el estudio, aunque no hubo una relación de causa directa entre el tiempo de residencia y la salud del cerebro, se observó que el proceso de envejecimiento está progresando más rápido en el cerebro con una inactividad creciente. Genéticamente, se descubrió que esta relación era aún más fuerte en las personas que eran propensas a Alzheimer.
Dr. Vanderbilt University Medical Center. Angela Jefferson, «especialmente en individuos con riesgos genéticos para sentarse con frecuencia durante el día, es crítica para la salud del cerebro», dijo.
Los expertos, las personas que se quedan en el escritorio durante mucho tiempo durante el día o que viven inmóviles, también deben tomar medidas para reducir su tiempo de residencia.
